1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
28.3
蛋白质
18.9
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 中式鸡肉和西兰花
以中式风格炒鸡肉和西兰花是一道美味且营养丰富的菜肴，将鸡肉和脆嫩的西兰花与香浓的大蒜酱汁相结合。这道菜源自中国烹饪，展现了口味和口感的完美平衡。富含蛋白质和纤维，是维生素和矿物质的重要来源。鸡肉提供了瘦蛋白质，而西兰花则添加了必需的营养素，使其成为健康意识选择。通常配米饭食用，这道菜是一种享用既满足口腹之欲又健康的完整餐食的美味方式。
