1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
94.7
卡路里
4.2
蛋白质
21.1
碳水化合物
1.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.8g)
卡路里 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 36.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 21.1 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 73.7 mg | 5% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 842.1 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 辣椒
辣椒是充满活力和辛辣口味的水果，富含丰富的营养。起源于中美洲和南美洲的这种万能食材在世界各地的烹饪中至关重要，从墨西哥莎莎酱到印度咖喱都离不开它。辣椒富含维生素A和维生素C，有助于增强免疫系统并帮助消化。它们的辣椒素含量甚至可能有助于缓解疼痛和体重管理。虽然辣椒可以为食物增添热量和刺激感，但适度是避免消化不适的关键。为您的菜肴增加调味并享受辣椒带来的健康益处！
