1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
35.3
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 176.5 mcg | 882% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 辣椒青口
Chilli Mussel是一道美味的海鲜菜肴，新鲜的青口贝在富含香气浓烈的辣番茄酱中炖煮，混合了大蒜、香草和一丝辣味。起源于东南亚菜系，尤其在泰国和越南菜肴中颇受欢迎，口感丰富多样。富含蛋白质和必需矿物质，青口贝脂肪含量低，富含Ω-3脂肪酸，使得这道菜不仅美味，而且健康。尽情享受Chilli Mussel的鲜明风味，每一口都可以感受到海洋的味道！
