1 serving (100 grams) contains 205 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
488.1
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
31.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.0 g | 39% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 135.7 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 1428.6 mcg | 7143% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 智利鲈鱼
智利鲈鱼是一种鲜美的白肉鱼，以其丰富的味道和奶油般的口感而闻名。这种美味来自南大洋的寒冷水域，常常出现在美食菜肴中，因其在从煎炸到烤制的菜肴中的多功能性。富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，有益于心脏健康，深受海鲜爱好者的喜爱。然而，由于其过度捕捞的担忧，选择可持续来源的选项至关重要。尽情享用智利鲈鱼，品尝既美味又充满心意的海洋味道。
