1 serving (254 grams) contains 246 calories, 20.5 grams of protein, 10.7 grams of fat, and 18.3 grams of carbohydrates.
246.4
卡路里
20.5
蛋白质
18.3
碳水化合物
10.7
脂肪
营养信息
1 杯 (254g)
卡路里 |
246.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.7 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.6 g | ||
| 胆固醇 | 50.8 mg | 16% | |
| 钠 | 919.5 mg | 39% | |
| 总碳水化合物 | 18.3 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.1 g | 21% | |
| 糖 | 5.8 g | ||
| 蛋白质 | 20.5 g | 41% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 76.2 mg | 5% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 673.1 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 辣椒炖豆
有豆辣椒是一道丰盛、令人温暖的菜肴，融合了丰富多样的口味和质感。以美味的碎肉或植物为基础，配以一系列红腰豆和黑豆，再加入生动丰富的香料混合，这道经典美食源自德克萨斯墨西哥美食。丰富蛋白质和纤维素，豆类为饱腹和营养丰富的体验作出贡献。西红柿基底增添了新鲜感，而青椒和洋葱等成分提供维生素和矿物质。尽管一些变体可能富含钠或脂肪，但用瘦肉和新鲜农产品制作更健康的辣椒很容易，让人满足渴望温暖和口味的选择。今天尽情享用一碗温暖的有豆辣椒！
