1 serving (130 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
272.7
卡路里
14.5
蛋白质
49.1
碳水化合物
1.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.8 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 727.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 49.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 12.7 g | 45% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 14.5 g | 29% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 109.1 mg | 8% | |
| 铁 | 4.5 mg | 25% | |
| 钾 | 727.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 辣豆
辣椒豆是一道美味丰盛的菜肴，融合了多种香料和配料。通常包括红腰豆、黑豆或红腰豆，它们与番茄、灯笼椒和一种芳香调料混合炖煮。辣椒豆起源于传统的西南美食，富含蛋白质，是那些寻求植物基餐点的人的理想选择。虽然它们提供纤维和营养，但要注意有些食谱中可能添加了糖或钠。您可以在寒冷的日子里作为温暖的一餐享用，也可以作为玉米片和塔可饼的配料。辣椒豆是滋养身体的美味途径！
