1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 墨西哥早餐片
奇拉基是一道传统的墨西哥菜肴，以酥脆的玉米片慢煨在充满活力的红色或绿色莎莎酱中而闻名。通常会加入新鲜配料，如切碎的洋葱、香菜和碎奶酪，也可以加入鳄梨、鸡蛋或切碎的鸡肉以增加蛋白质。起源于墨西哥美食的心脏地带，奇拉基融合了丰富的风味和口感。虽然因酱料和配料而富含卡路里，但玉米饼是其基础，提供纤维和必要营养。享受这道美味温暖的早餐或早午餐，品尝每一口的墨西哥风味!
