1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
12.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.1 g | 39% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆沙拉
Chicpea Salad 是一道充满活力和营养的菜肴，富含富含蛋白质的鹰嘴豆、新鲜蔬菜如黄瓜、番茄和红洋葱，全部混合在一起，裹着一层味道爽口的柠檬和橄榄油调味料。这道来自地中海美食的沙拉提供了令人愉悦的口味和质地混合。它不仅美味，而且富含纤维和必需营养物质，有助于促进健康的消化系统。Chicpea Salad 既可作为一顿清淡的餐点，也可用作配菜，既健康又令人满足，是植物为基础的营养饮食的理想选择。
