1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
14.1
蛋白质
70.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 70.6 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆饭
鹰嘴豆饭是一道美味又有营养的菜肴，将松软的米饭与嫩鹰嘴豆融合在一起，通常用孜然和姜黄等香料调味。这道丰盛的餐点源自中东和印度美食，不仅令人满足，还富含植物蛋白和纤维。鹰嘴豆是维生素和矿物质的绝佳来源，有助于促进心脏健康和消化。将鹰嘴豆饭作为健康的素食选择或者充满活力的配菜，在任何场合都是完美的选择。尽情享受这美味的体验，并让每一口都滋养您的身体！
