1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.6
卡路里
14.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.8 g | 42% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 4.1 mg | 22% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆咖喱
鹰嘴豆马萨拉是一道充满活力的印度菜，将肥美的鹰嘴豆与孜然、香菜和姜黄等丰富的香料混合在一起。这道美味的食谱含有番茄、洋葱和大蒜，炖煮至完美，形成浓郁芳香的酱汁。鹰嘴豆马萨拉富含蛋白质和纤维，不仅能满足您的味蕾，还有助于健康饮食。这是一道令人愉悦的素食选择，可以搭配米饭或烤饼享用，是一顿既健康又无负罪感的美食，为您的餐桌带来印度美食的温暖。今天尽情享受丰富的口味和滋养益处吧！
