1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
14.1
蛋白质
70.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 70.6 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 鹰嘴豆和大米
鹰嘴豆与米饭是一道营养丰富的菜肴，结合了有营养的鹰嘴豆、松软的米饭和香料混合。起源于中东和地中海美食，这道味道浓郁的餐点提供了令人愉悦的口感和味道组合。富含植物蛋白、纤维和必需维生素，非常适合追求健康选择的人。鹰嘴豆使菜肴更加饱腹，而米饭使其更加令人满足。将其作为主菜或配菜品尝，并品味这一简单而美味的主食的好滋味！
