1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
390.5
卡路里
21.2
蛋白质
65.2
碳水化合物
6.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.2 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 65.2 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 18.1 g | 64% | |
| 糖 | 11.4 g | ||
| 蛋白质 | 21.2 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 116.7 mg | 8% | |
| 铁 | 6.9 mg | 38% | |
| 钾 | 692.9 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 鹰嘴豆和胡萝卜
鹰嘴豆和胡萝卜是一种充满营养的美味食材混合物，将嫩鹰嘴豆与甜美、浑然天成的胡萝卜相结合。这道菜来自地中海烹饪，以其鲜明的口味和营养丰富而闻名。鹰嘴豆富含蛋白质和纤维，有助于消化和保持健康的心脏，而胡萝卜提供强大的维生素剂量，促进良好视力。鹰嘴豆和胡萝卜可以轻微调味或在美味的酱汁中炖煮，不仅多才多艺，而且是任何一餐的无罪选择，使其成为您健康饮食生活方式的完美补充。享受这道美味菜肴，滋养您的身体！
