1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆蔬菜沙拉
鹰嘴豆蔬菜沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，其中包括饱满的鹰嘴豆、爽脆的黄瓜、成熟的番茄和丰富多彩的甜椒。这道沙拉汲取了地中海美食的灵感，结合了新鲜的香草如欧芹和酸柠檬酱调味，带来了一阵风味的爆发。富含蛋白质和纤维的鹰嘴豆可帮助您保持饱腹感和满足感，而新鲜的蔬菜则提供了必要的维生素和矿物质。凭借其清爽的口感和健康的成分，鹰嘴豆蔬菜沙拉是午餐的理想选择，也可作为下次聚会上的一道开胃菜！
