1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
19.0
蛋白质
23.8
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 鹰嘴豆豆腐
鹰嘴豆豆腐是一种多功能的植物蛋白，由鹰嘴豆和水磨成，就像传统豆腐一样，但有独特的特点。起源于印度美食，它经常用于咖喱、炒菜，或者作为独立的菜肴享用。鹰嘴豆豆腐富含纤维、蛋白质和必需的维生素，是大豆的心脏健康替代品，并天然不含麸质。其奶油般的质地和坚果味使其非常适合咸菜肴，同时富含营养，有助于保持饮食平衡。尝试一下用鹰嘴豆豆腐探索美味、可持续的饮食吧！
