1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
12.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆沙拉
鹰嘴豆沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，包含富含蛋白质的鹰嘴豆、爽脆的黄瓜、多汁的番茄和香气四溢的红洋葱，所有食材均混合在一起，撒上一些柠檬和橄榄油做成的沙拉酱。起源于地中海美食，这道清爽的沙拉不仅美味，还富含纤维、维生素和矿物质，是健康餐或零食的绝佳选择。凭借其丰富多彩的食材和丰富的营养，鹰嘴豆沙拉非常适合植物性饮食，是一种享受新鲜风味的绝佳方式！
