1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
14.1
蛋白质
70.6
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 70.6 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆饭
鹰嘴豆饭是一道美味、营养丰富的菜肴，将软糯的大米与饱满的鹰嘴豆结合，调入芳香香料。源自地中海和中东美食，这道健康的餐点提供了独特的口味和口感。富含植物性蛋白质、纤维和必需维生素，鹰嘴豆饭不仅让您感觉饱足，还有助于维护消化健康。这是一个多功能的选择，非常适合素食者或任何想要增加豆类摄入的人。无论是作为令人满足的主菜还是充满活力的配菜，都能享受到它的美味！
