1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆煎蛋
鷹嘴豆煎蛋是對經典早餐喜愛的美味營養變化。主要由鷹嘴豆粉製成，這道鹹美的菜餚是各種烹飪中的基本食材，尤其在印度和中東烹飪中。鷹嘴豆煎蛋富含蛋白質和纖維，是傳統雞蛋的豐富替代品，特別適合植物性飲食者。 它富含維生素和礦物質，您可以通過添加新鮮的蔬菜，如菠菜，番茄和甜椒，來定制，增添營養。 它不僅無麩質，還低膽固醇，是一個健康而滿足您一天的完美選擇！
