1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
41.2
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆扁豆藜麦沙拉
鹰嘴豆小扁豆藜麦沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，把富含蛋白质的鹰嘴豆、劲道的小扁豆和松软的藜麦融合在一起。这道沙拉源自地中海美食，充满新鲜蔬菜、芳香香草和提升每一口味蕾的柠檬酱。 富含纤维、抗氧化剂和必需维生素，这不仅美味，而且极为健康，是一道适合任何时候的完美餐点。 无论是享用轻盈午餐、丰盛晚餐，还是作为令人满足的配菜，都能为您的生活方式增添活力！
