1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
41.2
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆扁豆谷物沙拉
鹰嘴豆扁豆谷物沙拉是一种用蛋白质丰富的鹰嘴豆和扁豆混合制成的充满活力的沙拉，配以彩色蔬菜如甜椒、黄瓜和红洋葱。这道沙拉起源于地中海和中东美食，充满来自新鲜香草如欧芹和爽口的柠檬油醋调味汁的风味。富含纤维、维生素和矿物质，是一道有益心脏健康、营养丰富的餐点，非常适合任何场合。无论是作为令人满足的午餐、一道配菜，还是保持全天精力充沛的清新零食，都能尽情享用！
