1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
7.5
蛋白质
28.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 6.6 g | 23% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 424.5 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆和蔬菜炖菜
鹰嘴豆和蔬菜炖菜是一道丰盛的素食菜肴，充满营养。这道炖菜富含富含高蛋白质的鹰嘴豆、色彩鲜艳的时令蔬菜，如彩椒、胡萝卜和菠菜，是地中海和中东风味的美妙融合。经过爆炒香料，包括孜然和芫荽，这道炖菜不仅味道鲜美，而且有益心脏健康。这道炖菜富含纤维和必需营养，非常适合冬日用餐，提供能量和滋养，没有任何负担。享用一碗温暖的炖菜，既令人满足又健康！
