1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
235.8
卡路里
9.4
蛋白质
33.0
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 33.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 6.6 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆和蔬菜咖喱
鹰嘴豆和蔬菜咖喱是一道充满活力的菜肴，将富含蛋白质的鹰嘴豆、彩色的蔬菜（如甜椒、菠菜和胡萝卜）放在一起，用香料和椰奶炖煮而成。这道菜起源于印度美食，味道和口感之间有着令人愉悦的平衡。这不仅美味，而且营养丰富，提供丰富的纤维、维生素和矿物质。由于采用了植物性原料，鹰嘴豆和蔬菜咖喱是一种有益心脏健康的选择，每个人都可以轻松品尝，成为任何一餐的完美搭配！
