1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
28.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆和羽衣甘蓝炖菜
鹰嘴豆和羽衣甘蓝炖菜是一道丰盛而有营养的菜肴，将富含蛋白质的鹰嘴豆与嫩羽衣甘蓝在美味的高汤中炖煮而成。这道美味的炖菜汲取了地中海美食的灵感，提供了一种完美的香料、番茄和芳香蔬菜的平衡。富含纤维、维生素和必需矿物质，这是一种支持心脏健康并增强免疫力的植物性选择。这道炖菜富含抗氧化剂，不仅温暖心灵，还滋养身体，使其成为任何一餐的健康选择。在每一碗舒心的炖菜中享受充满活力的味道和健康益处！
