1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆玉米沙拉
鹰嘴豆玉米沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，色泽鲜明，口感丰富。这道清爽的沙拉结合了高蛋白的鹰嘴豆、甜玉米、脆甜椒和新鲜香草，使其成为任何一餐中令人愉悦的佳肴。源自地中海美食，通常以充满活力的柠檬汁和橄榄油调味，增添了口感的同时保持清淡健康。富含纤维和必需维生素，这道沙拉有助于消化和增加能量，非常适合快速午餐或满足的配菜。享受每一口中的天然美味！
