1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
11.4
蛋白质
37.9
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 37.9 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.4 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.7 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 378.5 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆西兰花咖喱
鹰嘴豆西兰花咖喱是一道充满活力和营养的菜肴，色香俱全。这道美味的咖喱将鲜嫩的鹰嘴豆和新鲜的西兰花搭配在一起，在浓香的椰奶、番茄和混合香料的酱汁中炖制而成。源自印度美食，它结合了传统咖喱的丰富口味和有益健康的成分。鹰嘴豆提供了丰富的蛋白质和纤维，而西兰花则含有必需的维生素和矿物质。这道菜不仅美味可口，而且纯素和无麸质，非常适合制作简单，富含营养的健康餐。搭配米饭或温热的印度烤饼一同享用，尽情享受美食的乐趣吧！
