1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
卡路里
77.5
蛋白质
0
碳水化合物
9
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 212.5 mg | 70% | |
| 钠 | 185 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 77.5 g | 155% | |
| 维生素D | 12.5 mcg | 62% | |
| 钙 | 27.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 640 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡胸肉
鸡胸肉是一种多才多艺且瘦肉蛋白的来源，在全世界各地的烹饪中备受推崇。富含如B族维生素、硒和磷等必需营养素，有助于支持肌肉生长和整体健康。鸡胸肉低脂低热量，可烤、烤箱烹饪或煎炒，是健康餐食准备中的首选。无论您是喜欢在经典地中海菜肴中品尝它，还是辛辣的亚洲炒菜或简单沙拉，鸡胸肉提供无限烹饪可能，同时促进均衡饮食。对于健身爱好者和家庭来说，这是滋养身体的美味方式！
