1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鸡肉菠菜酱
鸡肉菠菜配酱是一道美味的菜肴，将嫩鸡胸肉与新鲜、充满活力的菠菜完美煎炸相结合。这个食谱汲取了地中海美食的灵感，以其健康意识的成分而闻名。这道菜有一个由希腊酸奶、大蒜和一丝柠檬调制而成的奶油酱，为口味增色且保持轻盈。鸡肉提供的蛋白质和菠菜提供的维生素充足，是一种低卡路里、充满口味的滋补选择。享受一顿既令人满足又健康的全面餐！
