1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
41.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 41.2 g | 82% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡肉菠菜洋葱
鸡肉菠菜洋葱是一道美味佳肴，结合了嫩鸡胸肉、新鲜菠菜和煎炒洋葱。 源自地中海烹饪，这道充满活力的餐点富含蛋白质，菠菜中的必需维生素含量丰富，是一种富有营养的选择。 洋葱增添了甜美和鲜香的层次，增强了风味的同时促进心脏健康。 这道美味平衡的菜肴不仅令人满足，还是向饮食中融入绿色蔬菜的绝佳方式。 鸡肉菠菜洋葱适合快速晚餐或美食准备，是任何场合的健康美味佳肴。
