1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 223.8 mg | 74% | |
| 钠 | 192.9 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 569.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡腿部
鸡腿肉是富有风味且嫩的肉类部位，通常被称为鸡腿或鸡腿肉。富含蛋白质，提供磷和硒等必要营养素，有助于支持肌肉健康和免疫功能。在各种烹饪中常见，从南方烧烤到美味的亚洲炒菜，它们为任何菜肴增添了美味的层次。它们的深色肉比鸡胸肉更多汁，但要注意皮肤，因为它可能会增加额外脂肪。总的来说，鸡腿肉是一种多才多艺且令人满足的餐点选择，既提供美味又提供营养。
