1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
5.9
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 11.8 mcg | 59% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鸡腿配蘑菇和洋葱
鸡腿伴蘑菇和洋葱是一道丰盛美味的菜肴，将嫩滑多汁的鸡腿、浓烈的蘑菇和鲜美的洋葱融合在一起。这道令人感到温暖的食谱汲取了乡村家常烹饪的灵感，颂扬了乡村丰富风味。从营养角度看，鸡腿富含蛋白质和必需营养素，而蘑菇则提供抗氧化剂和低热量选择，使得这道菜肴既可口又有营养价值。煎炒至完美，这是一顿不仅美味，也非常适合家庭晚餐或温馨聚会的餐点。
