1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.6 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
卡路里
53.8
蛋白质
0
碳水化合物
31.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.4 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 8.6 g | 43% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 190.5 mg | 63% | |
| 钠 | 192.9 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 53.8 g | 107% | |
| 维生素D | 31.0 mcg | 155% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 569.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 带骨皮鸡腿
连骨带皮的鸡腿肉是美味多汁的肉类，深受世界各地多种烹饪的喜爱。 富含蛋白质和必需维生素，提供了一种令人满足的用餐选择。 烹饪时皮会增加脆脆的口感，提升整体体验。 尽管与鸡胸肉相比，它们含有更高水平的脂肪，但健康的不饱和脂肪在适度享用时可以有助于均衡饮食。 这种多用途的鸡腿肉非常适合烤、烘烤或炖煮，肯定能提升任何菜肴的口感。
