1 serving (100 grams) contains 209 calories, 16.2 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
卡路里
38.6
蛋白质
0
碳水化合物
36.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 36.9 g | 47% | |
| 饱和脂肪 | 10.2 g | 50% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 190.5 mg | 63% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 38.6 g | 77% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 452.4 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 带骨皮鸡腿
骨汁多汁的鸡腿带皮是一种美味的肉类，非常适合用于各种烹饪方式，从南方炸菜到地中海烤菜都很好。这些鸡腿富含丰富的鲜美味道，皮在烹饪时可以煎得酥脆可口。它们是优质的蛋白质来源，提供铁和锌等必需营养素，当适度享用时是健康的选择。虽然皮增添了额外的风味，但也增加了脂肪含量，所以平衡很关键。无论是烤、烤或炖，带骨带皮的鸡腿都会因其难以抗拒的味道和香气而提升您的一餐。
