1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
卡路里
52.9
蛋白质
0
碳水化合物
29.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.8 g | 38% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 223.8 mg | 74% | |
| 钠 | 195.2 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.9 g | 105% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 569.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡腿肉
鸡腿肉是多汁而有风味的部位，富含蛋白质和必需维生素，如维生素B6和烟酸。起源于世界各地的不同菜系，它在从美味咖喱到酸甜烤肉的菜肴中都表现得很出色。与鸡胸肉相比，鸡腿肉口感更丰富，脂肪含量略高，在烹饪时增添了它的软嫩口感。适合慢煮、烤或者烧烤。它不仅美味，还是铁和锌的良好来源，有助于支持健康的免疫系统。品尝一份美味营养丰富的鸡腿肉吧！
