1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
26.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.7 g | 34% | |
| 饱和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 223.8 mg | 74% | |
| 钠 | 195.2 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 569.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡腿和鸡腿肉
鸡腿和鸡腿肉是鸡肉中鲜嫩多汁的部位，富含风味和水分。起源于各种全球烹饪，它们在南部烧烤到令人满意的亚洲炒菜等菜肴中占有重要地位。这些部位富含蛋白质，提供包括维生素B和铁在内的重要营养物质，使其成为您膳食的健康选择。虽然鸡皮增添额外风味，但保留它可能会增加脂肪含量，因此考虑去除它以获得更健康的选择。享受这些多才多艺的部位，可以烧烤、烤制或炖煮，获得令人满意而美味的用餐体验！
