1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
28.4
蛋白质
18.9
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.2 mg | 22% | |
| 钠 | 567.8 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 567.8 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡肉西兰花炒菜
鸡肉西兰花炒是一道充满活力和美味的菜肴，将嫩鸡肉片与新鲜西兰花和多彩的甜椒混合在一起。这道菜源自亚洲烹饪，这款快捷简便的美食富含蛋白质和必需维生素。用淡淡的酱油和大蒜调味，炒出浓郁的味道同时保持脂肪含量较低。由于其高纤维和富含抗氧化物质的成分，这道炒菜不仅能满足您的饥饿感，还支持健康生活方式。非常适合工作日晚餐，这是既有营养又充满美味的选择！
