1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡肉菠菜沙拉
鸡肉菠菜沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将嫩烤鸡胸肉与新鲜多叶菠菜结合在一起。撒上樱桃番茄、黄瓜片和一些风味浓郁的菲达奶酪，这道沙拉体现了地中海风味，既美味又健康。富含蛋白质和维生素，热量较低，同时富含抗氧化剂和纤维。淋上一些清爽的油醋汁作为收尾，这款沙拉既是午餐又是晚餐的满足之选，既滋养身体又不失美味。享受这种美味的健康方式！
