1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
44.2
蛋白质
3.2
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 44.2 g | 88% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡肉菠菜
鸡肉菠菜是一道美味又营养丰富的菜肴，将嫩滑多汁的鸡胸肉与充满活力的新鲜菠菜相结合。起源于地中海美食的这道菜不仅味道鲜美，而且富含必需的维生素和矿物质。富含蛋白质的鸡肉有助于肌肉生长，而菠菜则富含抗氧化剂、铁元素和纤维，有助于促进整体健康。鸡肉菠菜低热量且使用优质食材，是任何追求健康美味餐点的完美选择。将其炒、烤或烘烤，享受愉悦的用餐体验，滋养身心。
