1 serving (140 grams) contains 230 calories, 37.5 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
221.4
卡路里
36.2
蛋白质
0
碳水化合物
8.6
脂肪
营养信息
1 杯 (135g)
卡路里 |
221.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.6 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.3 g | ||
| 胆固醇 | 151.2 mg | 50% | |
| 钠 | 465.8 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 36.2 g | 72% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 376.6 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡肉
鸡肉是一种多才多艺且受欢迎的瘦蛋白质来源，富含诸如B族维生素和硒等必需营养素。起源于世界各地的不同烹饪风味，从美味的亚洲炒菜到经典的美式炸鸡，它能够完美地融入无数食谱中。去皮鸡肉低脂肪并提供有益心脏健康的好处，而炸制品种可能含有更高的热量和不健康脂肪。无论是烤、烤制还是放在沙拉中食用，都可以享受到营养丰富、令人满足的一餐，适合任何口味！
