1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
卡路里
73.8
蛋白质
0
碳水化合物
8.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.6 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 202.4 mg | 67% | |
| 钠 | 176.2 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 73.8 g | 147% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 609.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡肉
鸡肉是一种全球受欢迎且多才多艺的蛋白质来源。富含维生素B6和B12等必需营养素，以及磷和硒等矿物质，有助于支持肌肉生长，提高能量水平。起源于各种烹饪文化，从经典烤菜到辛辣咖喱菜，鸡肉能够完美地融合各种口味。采用健康的烹饪方式，比如烤制或烘烤，鸡肉提供了低脂肪选择，富含Ω-6和Ω-3脂肪酸。无论是用于慰藉的炖菜还是新鲜的沙拉中，鸡肉都是任何一顿餐食中美味且有营养的主食。
