1 serving (100 grams) contains 215 calories, 18.2 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
511.9
卡路里
43.3
蛋白质
0
碳水化合物
36.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 36.9 g | 47% | |
| 饱和脂肪 | 10.5 g | 52% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 200 mg | 66% | |
| 钠 | 200 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 43.3 g | 86% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 452.4 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡腿带皮
有皮的鸡腿是一道美味多汁的菜肴，鸡腿肉鲜嫩多汁，包裹着脆脆美味的皮。这种经典的烹饪方法在世界各地的不同美食文化中都很受欢迎，从南方炸鸡到地中海烤制的变种。鸡腿富含蛋白质，是必需营养素的重要来源，但皮肉含有额外的脂肪和热量，所以适量摄入很关键。将它们烤制或烤熟，可以增加一种更健康的口感，保留浓厚的味道同时减少添加油量。尽情享受有皮的鸡腿，舒适美食与烹饪乐趣的完美结合！
