1 serving (100 grams) contains 209 calories, 27.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
卡路里
64.3
蛋白质
0
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 221.4 mg | 73% | |
| 钠 | 214.3 mg | 9% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 64.3 g | 128% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 531.0 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡腿肉
鸡腿肉是一块美味而嫩滑的家禽肉，富含蛋白质以及铁和锌等必要营养物质。来自世界各地的不同美食文化，它在从南部炸鸡到辛辣咖喱菜肴中闪耀。相比鸡胸肉，这一部位脂肪含量较高，提供了许多人喜爱的多汁口感。虽然它是能量的绝佳来源，但对于关注脂肪摄入量的人来说，适度摄入至关重要。烤、烘烤或者炖煮它，制作出美味而令人满足的餐点，既美味又富有营养！
