1 serving (100 grams) contains 190 calories, 27.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
452.4
卡路里
64.3
蛋白质
0
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 5.5 g | 27% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 214.3 mg | 71% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 64.3 g | 128% | |
| 维生素D | 23.8 mcg | 119% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 531.0 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡腿煮
鸡腿煮是一道用多汁的鸡腿在清淡高汤里炖煮至完美，口感鲜美的菜肴。这道美食来自世界各地的不同烹饪风格，通常在鲜美的汤中或浓郁的炖菜中享用。煮鸡腿富含蛋白质和必需营养物质，提供了一个低脂肪、心脏健康的选择，非常适合平衡饮食。富含维生素和矿物质，有助于肌肉修复和免疫支持。将鸡腿煮用于简单的沙拉或作为舒心的一餐，无论在任何场合都能确保健康的选择！
