1 serving (250 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
424.5
卡路里
28.3
蛋白质
42.5
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.8 mg | 23% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 鸡肉吉拉斯（Jī ròu jí lā sī）
鸡肉吉拉是一道美味而令人满足的菜肴，起源于希腊的街头。这道菜有着嫩而入味的鸡肉，经过熟练烤制和切片，通常搭配热馕。每卷都是新鲜配料的美味混合物——脆生菜、多汁的番茄、爽口的洋葱，以及用酸奶和黄瓜制成的奶油酸奶酱。鸡肉吉拉不仅蕴含丰富的蛋白质，而且每一口都带来令人愉悦的口味平衡。尽管它们是美味的享受，但适度很重要，因为酱料会增加额外的热量。享用这道地中海经典美食，既满足味蕾，又养生！
