1 serving (125 grams) contains 318 calories, 12.3 grams of protein, 14.8 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.3
蛋白质
33.8
碳水化合物
14.8
脂肪
营养信息
1 杯 (125g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.8 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 6.0 g | ||
| 胆固醇 | 16.2 mg | 5% | |
| 钠 | 565 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 33.8 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 6.6 g | ||
| 蛋白质 | 12.3 g | 24% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55 mg | 4% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 332.5 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鸡蛋卷
鸡蛋卷是一道美味的开胃菜，起源于中国烹饪，外皮酥脆，内含嫩滑、调味鸡肉以及卷有包菜和胡萝卜等新鲜蔬菜的混合物。每一口都带来令人满足的脆脆口感，搭配着鲜美的风味。虽然传统的蛋卷可能热量和脂肪含量较高，选择烤制的版本或适量享用能使这道菜更加健康。鸡蛋卷非常适合在派对中食用或作为快速小吃，一定会让您的味蕾满意！
