1 serving (100 grams) contains 172 calories, 28.3 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
卡路里
67.4
蛋白质
0
碳水化合物
10.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.7 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 221.4 mg | 73% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 67.4 g | 134% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 531.0 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 去皮鸡腿 drumsticks without skin
不带皮的鸡腿肉是美味瘦肉蛋白质来源，非常适合健康膳食。富含必需维生素和矿物质，提供了口感和营养的完美平衡。通常在世界各地的各种美食中发现，它们可以被烤、烤箱烤或煎炒，吸收多种鲜艳的香料和腌料。去皮的鸡腿肉脂肪含量较低，是健康的选择，不会减少美味。在沙拉、卷饼或单独享用，获得令人满足、无负罪感的美食享受！
