1 serving (100 grams) contains 185 calories, 27.3 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
440.5
卡路里
65
蛋白质
0
碳水化合物
19.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
440.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.5 g | 25% | |
| 饱和脂肪 | 5.5 g | 27% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 226.2 mg | 75% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 65 g | 130% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 571.4 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡腿焖
鸡腿炖菜是一道美味而嫩滑的菜肴，将多汁的鸡腿放入浸满香草和香料的丰富高汤中缓慢炖制而成。这道舒心的菜肴起源于经典的欧洲烹饪，通常包括大蒜、洋葱和新鲜蔬菜等食材，打造出令人垂涎欲滴的口味融合。慢炖方法确保肉质多汁且具有深度，而采用瘦鸡肉提供了优质蛋白质来源。鸡腿炖菜不仅美味，而且是享用营养丰富餐点的满足方式，适合家庭聚会或温馨夜晚！
