1 serving (100 grams) contains 209 calories, 27.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
卡路里
64.3
蛋白质
0
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 221.4 mg | 73% | |
| 钠 | 195.2 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 64.3 g | 128% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 523.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡腿肉
鸡腿和鸡腿肉是丰富美味的鸡肉部位。因其浓厚多汁的味道而闻名，是全球各种美食中的最爱，从南方炸鸡到美味的亚洲炒菜都常用到。富含蛋白质，鸡腿和鸡腿肉含有铁和锌等必需营养物质。尽管脂肪含量高于白肉，但这种脂肪有助于保持其湿润和口感，使其成为均衡饮食中美味的选择。因此，无论您是烧烤、烘烤还是炖煮，鸡腿和鸡腿肉一定能满足您的味蕾！
