1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
卡路里
73.8
蛋白质
0
碳水化合物
8.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.6 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 202.4 mg | 67% | |
| 钠 | 176.2 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 73.8 g | 147% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 609.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡扒
鸡排是一道美味多变的菜肴，由嫩嫩的面包糠裹着的鸡胸肉制成，轻轻煎或烤至完美。这些金黄色的排骨源自各种烹饪方式，通常用草药和香料调味，每一口都充满了美味风味。虽然它们提供丰富的蛋白质来源，但根据烹饪方法和裹粉，它们也可能含有很高的卡路里。为了健康一点，可以考虑烤制或使用全麦面包糠。鸡排非常适合家庭晚餐或作为开胃菜，为任何餐桌带来舒适和快乐。
