1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
卡路里
73.8
蛋白质
0
碳水化合物
8.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.6 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 202.4 mg | 67% | |
| 钠 | 176.2 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 73.8 g | 147% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 609.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡胸肉
鸡胸肉是一种瘦肉和多功能的蛋白质来源，富含 B 维生素、铁和磷等必需营养素。作为世界各地菜肴的主打食材，它们可以烤、烤或炒到完美，成为轻松晚餐或美食大餐的首选。由于其低脂肪含量，鸡胸肉有助于肌肉生长和体重管理，同时富含蛋白质让人感觉饱腹。然而，在烹饪方法中应注意添加的脂肪和钠盐。在各种菜肴中享用这种营养丰富而美味的食材，从炒菜到沙拉都可以！
