1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
卡路里
73.8
蛋白质
0
碳水化合物
8.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.6 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 202.4 mg | 67% | |
| 钠 | 176.2 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 73.8 g | 147% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 609.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡胸肉
鸡胸肉是家禽中的一种瘦肉多用途部位，因其嫩滑的质地和淡淡的味道而备受钟爱。起源于世界各地的不同烹饪文化，它不仅是经典菜肴的主要食材，也在现代菜品中占有一席之地。 鸡胸肉富含优质蛋白质，有助于肌肉生长和整体健康，同时脂肪含量较低。 它是必需维生素和矿物质的绝佳来源，因此备受健康意识强的人士青睐。 无论是烤、煮还是炒，鸡胸肉都可以变成美味佳肴的主角，为任何一餐提供美味的口感和健康的营养。
