1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
28.3
蛋白质
14.2
碳水化合物
11.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.3 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 75.5 mg | 25% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 18.9 mcg | 94% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡肉和蘑菇砂锅
鸡肉与蘑菇砂锅是一道令人感到舒适的菜肴，结合了嫩鸡肉、淳朴的蘑菇和奶油酱，全部烤得恰到好处。这道经典食谱源于传统欧洲烹饪，常因其浓厚的口味和简单而受到赞扬。鸡肉提供的蛋白质和蘑菇所含的营养物质，使其成为一种均衡的膳食选择。尽管它口感浓郁，您可以使用低脂奶油并添加菠菜或胡萝卜等蔬菜来减轻口感。无论是家庭聚会还是温馨晚餐，这道砂锅肯定会温暖您的心脏并满足您的味蕾！
